エッセンスおてがるうちごはん料理教室
自宅教室
①お月見メニュー
秋刀魚を
さばこう！秋刀魚とネギの照り焼き丼・きのことモロヘイヤの汁・グリル野菜と海老のホットマリネ・骨せんべい・
②秋のお出かけ弁当
肉巻きおにぎり・里芋とおからの焼きコロッケ・カラフル卵焼き・小松菜とジャコの海苔和え・
レンジで簡単生地！黒胡麻シュークリーム
③手作り
ハンバーガープレート
バーガーバンズ・パテ・アボカドディップ&トマトソース・残り野菜で簡単スープ・揚げずにフライドポテト
豆腐入りヘルシーマンゴーココナッツプリン
①9/3（火）▲・19（木）・24（火）△
②9/13（金）・18（水）▲・27（金）△
③9/11（水）▲・17（火）▲・25（水）▲
▲キャンセル待ち・△残席少お早めに！
カルチャーセンター野菜のおやつ作り教室
9/12（第二木）10：30～12：30
茄子といちじくのコンポート・牛乳パックでシャカシャカ簡単、豆乳入りミルクアイス。
コンポートのシロップで茄子ニンソーダの予定
※仕入れの関係で入れ替えあり。
初回の方は無料体験・材料費500円で体験可
お問い合わせはカルチャーセンター
055-273-1911まで、
甲府市北東公民館主催講座
「野菜を美味しく賢く食べよう」
野菜のパワーを知って健康に！9・10月2回講座
第一回★「手作り料理で家族で元気に！」9/20（金）10～1時
葱と秋刀魚の照り焼き丼・グリル野菜と海老のホットマリネ・きのことモロヘイヤ汁・お月見スィートポテト団子
第二回★「根菜を美味しく食べよう！」10/11（金）10～1時
野菜たっぷりおから入りヘルシーミートローフ・さつま芋豆乳スープ・野菜チップスのサラダ薬味ダレ・お豆腐とベリーのムース
各回1800円・エプロン・ハンドタオル（詳細は9月甲府市広報）
9/6（金）AM9時から電話受付開始 北東公民館055-254-6100
甲府市武田3丁目1-6
その他
9/4北東公民館すずらん学級・野菜のおやつ作り教室
9/9遊亀公民館クローバー学級・〃
9/10南西公民館バンビ学級・〃
9月も楽しいメニューがいっぱい！お待ちしています。
