昨日は朝6：30過ぎからサッカーの応援に行ってきましたエッセンスの大久保です。
※スマホに変更したばかりで返信が大変遅くなっていてすみません。
9/5③のお申し込みが大変多く キャンセル待ちの状況です！こちらから日程が見れますので別の日だとは入れます。申し訳ありませんが検討ください。→★
昨日の小瀬は雨も降られず良いお天気！春からサッカーを始めた三男たっくん。
赤ちゃんの時、熱性けいれんで
呼吸が止まって何度か救急車のお世話になりました。
5分以上止まって白眼になったしまった時は 私の方が
心臓が口から飛び出るかと思いました。脳に障害が残るかもとまで言われたのに、
食は細いけど今は元気でこうしてスポーツが出来ることが しあわせだなあ～！と実感します。まあ頭が良くないのはこの時のせいかも？とは思いますが元気ならそれが一番
一日中ｸﾞﾗﾝﾄﾞの時は帰ってからぐったり
そんな時は少しづつ残ったもので手抜き丼ご飯。肉・もやし・ニラ・と味付けはキムチ&塩糀で
肉キムチ丼。香ばしく炒めたにんにくチップと海苔・胡麻もトッピング。雑穀ご飯にのせて丼飯にしました。
ニラはビタミンA・C・β-カロテン豊富なスタミナ野菜
ニラやにんにくの独特の香り成分アリシンばお肉のビタミンB1の吸収を高め疲労回復にもってこいです。
汗をいっぱいかくと不足する鉄分も小松菜とじゃこで補給。たっくんの好きな蒲鉾とポン酢和えに。果物のクエン酸は筋肉に疲れ（乳酸）を残さないように！
「今日の試合もがんばって来い！」と送りだしました。
怪我なく良い顔で戻ってきますように。
何でもない一日に今日も感謝
みなさまも良い週末を！
PS.パパもいなくて返信できないスマホ
ご迷惑おかけしています。
