しっとりチキンでお手軽中華 | 野菜ソムリエが教える料理教室Essence大久保掬恵(きくえ)

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旬の野菜で免疫力アップ!肉ばかりの茶色い食卓にさようなら!3か月で彩り豊かに変える旬の野菜徹底活用をお伝えします!

エッセンスの大久保です。

前回に続きお手軽中華メニュー続編
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中華おこわは炊飯器でお手軽に
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胡麻団子はみんなで楽しく丸めて
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白ゴマをつけます。
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ひろくんもチャレンジ

上手に角切り羊羹を包みます。
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「鶏胸肉はパサパサして苦手」なんて良く聞きます。

調理次第でほぉら!この通りジューシーに


しっとりチキンサラダは

スープの余熱を使うから加熱しすぎず

美味しいのです。

塩のみでまずはお味見あれ。

(@_@)旨さにびっくり
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春巻きは野菜の水分も肉汁も利用して

手間を省いてカリカリに
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揚げたて胡麻団子は中身は餡がとろ~り
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チューリップ組も中学ママ組も

楽しく試食タイム音譜
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最後はひろくん私のお手伝い

一緒にテーブルふきふきあせる


これからの時代男の子はマメぞうくんは

モテモテ恋の矢かもねp(^-^)q


☆*゚ ゜゚*今夜帰ってきます。☆*゚ ゜゚*


ヤンチャ坊主の二男ほくほくが修学旅行から

今夜帰ってきますヾ(@^(∞)^@)ノ
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早く会いたいな!


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