ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
東京都練馬区、武蔵野市、西武新宿線 武蔵関
フリーランス ピアノ調律師のブログ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日は雑談です。
できるだけ、
毎日ヨーグルトを飲むか、食べるか
するようにしています。
できるだけ、
毎日違う種類のヨーグルトを。
これは半分遊びと半分期待で
やっています。
胃腸の弱い友人が、
こんなことを言っていたからです。
「乳酸菌も色々あって、人によって相性があるから、ヨーグルトも偏らないで色々食べたほうがいいんだってよ」
なるほど。
これはアリっぽいなと。
詳しい資料は見つけられませんでしたが、
確かに相性はあるらしく↓
毎日ぐるぐる違うものを飲むのが良いのかどうかは
わかりませんが、
なんとなくバランスは良さそうだな～ということと、
この習慣を始めてから、
わたくしは本当に風邪を引かなくなったという事実！
そして、こちらですよ↓
色々と見ていたら、
こちらも気になる記事↓
乳酸菌、やはり大切なようです。
栄養素は食材から！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
東京都練馬区、武蔵野市、西武新宿線 武蔵関
フリーランス ピアノ調律師のブログ
本日もご覧下さりありがとうございました！
【お問い合わせ】
【エッセンスのホームページ🎼】
【エッセンスのインスタグラム📷】