40代からの毒出しデトックスライフスタイル
美習慣セラピー主宰 予防医療ナースの吉本幸恵です
東京は明日、大雪が降る予報で寒いです。。。
長女の学校からも緊急メールが届き、交通状況によって自宅待機になりそうです。
明日は仕事ですが、お客さんもスタッフも来れるか心配です。。。
次女の学校ではあんまりインフルエンザは出ていないのですが、長女のクラスでは数人インフルエンザでお休みのようです。
同じ空間にいてインフルエンザに罹る人と罹らない人の差は
免疫力です(^_^)
今日はフライパン１つで免疫力アップの生姜焼きを作りました(^_^)
最初に野菜を入れて数分蒸し煮にします。
このあと付け合わせ用のブロッコリーは取って、油を入れて豚肉を炒めます。
こうすると時間差でフライパン１つで出来ますね(^_^)
生姜は買ってきたら皮ごとすり下ろし、薄くのばして冷凍します。
これを１回分の大きさにパキパキ折ってタッパーに入れて冷凍しておくと、甘酒豆乳に入れたり、生姜紅茶にしたりとカンタンにできます
デトックス美習慣で！溜めない溜まらない体質改善♡
今日も明日も元気で快適に過ごしましょう☆