40代からの毒出しデトックスライフスタイル
美習慣セラピー主宰 予防医療ナースの吉本幸恵です
昨日の東京は雪が降り続き26cm都内でも積もりました。
風も出て寒かったです。。。
今朝は晴れて雪も溶け始めています(^_^)
昨日から次女が「喉が痛い」って言っていましたが、とうとう朝から熱が出ました。
微熱なのでインフルエンザではなさそうで、喉も赤いので風邪ですね。
風邪をひいたとき、ご飯はどうしていますか？
水分がとれて、消化がいいもの・・・となると、お粥ですよね(^_^)
おかゆも鍋で炊くと30分はかかります。
火加減に注意しないと吹きこぼれたりして、ちょっと手間ですよね。
私はお粥も愛用のフィスラー圧力鍋で作っています。
加圧12分で出来ますよ(^_^)
水分摂って、湯たんぽでカラダ温めて寝てもらいます。
明日は下がりますように！
デトックス美習慣で！溜めない溜まらない体質改善♡
今日も明日も元気で快適に過ごしましょう☆