こんにちは
40代ママが自分で元気に！キレイになれる
美習慣セラピー主宰 看護師の吉本幸恵です
先ほどブログをアップしたあとに気がつきました。。。
私は今、自分が何期かあんまり覚えていられないタイプです。。。
皆さんは覚えていらっしゃいますか？
一目でわかるようにこのようにしました(^_^)
青が生理期【デトックス期】
ピンクが卵胞期【ビューティー期】
緑が黄体期【コーディネート期】
紫が生理１週間前のPMS期で【セラピー期】
これだと朝、ぼーっとしていても分かりますね(^_^)
手帳にもこのように色分けしています。
生理１週間前のPMS期で【セラピー期】には、あんまりこみ入った予定やスケジュールを入れないようにしています。
皆様もお試し下さいね
今日も素敵な１日を☆
自分で！自宅で！カンタンに！
40代ママがキレイになれば家族が元気になる？！
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