こんにちは
女性ホルモン力アップで40代ママのPMS・プレ更年期の不調改善！
セルフケア美習慣の専門家 吉本幸恵です
雨やみませんね～。寒いです。。。
こんな雨でもやはり春休み！ディズニーシーは混んでます。
皆さんは家に花を飾る習慣はありますか？
私は３年前に「家に花を飾るココロのゆとりを持とう！」と思って、小さな花瓶を買ったりしてしばらくは続いていましたが、花が少ない時期になったり、買い物にあんまり行かなくなったりで、途切れ途切れになっていました。
昨日はフリージアがキレイだったので、買ってきました(^_^)
なかなか習慣にならないのって、
やろう！より、ま、いいやの方は勝っちゃった時ですよね。
最初は「ココロにゆとりをもつ大人になりたい」と思ったのに、
・買い物行けない～。ま、いいか
・好きな花がない～。ま、いいか
・忙しくて水の世話ができない（この時点でゆとりないですが・・・）
こうなりたい！の未来よりも現実に追われていると新しい習慣にはなりません。。。
私も花を飾るのを忘れることもおおいのですが、ここにはないと寂しいな～と感じます
トイレの手洗いの横に1～2輪飾っておくだけなのですが、素直に「キレイだな～」って思えるのです。
蕾から徐々に花が開いていく様子も楽しみなのですよね。
玄関やテーブルの上にも飾っているのですが、ココが１番変化に気がつきやすいかもしれません。
日々忙しいだからこそ、ホッとできるココロのゆとり時間があるといつまでも若く、美しくのアンチエイジングができると思います
ココロのゆとりは女性ホルモン力アップにもつながっているのですよ(^_^)
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