こんにちは
女性ホルモン力アップで40代ママのPMS・プレ更年期の不調改善！
セルフケア美習慣の専門家 吉本幸恵です
東京は春らしいお天気です。
春から中学生になる娘の部屋を作るため、今日は部屋の模様替え！
ベット移動やタンス移動があります。
ベットって１回崩して、運んで組み立ててなのですよね～。
大丈夫かしら？
先日、ヘッドマッサージ用のホホバオイルを買いに行ったら、アルガンオイルがありました。
アルガンオイルってご存じですか？
モロッコのアルガンの木からとれるオイルで、他のオイルよりビタミンEが多く入っていて、
オレイン酸など抗酸化力の強いオイルです。
ちょった試しに手にとってみたら、さら～っとしていてベタつかずすぐに肌に馴染みました。
そのあとに触った携帯にもオイルが付かなかったのですよ。
これはいいかも？と思って生活の木でホホバオイルと一緒に購入しました。
アルガンオイルは抗酸化力やビタミンEの血行促進効果が強いので、カラダのマッサージ以外にもヘッドマッサージやかかと、手などにもいいですね。
さらーっとしているので、かかとや手に塗ってもベタつきません。
気候も春らしくなり、足もタイツからストッキングになってくると気になるのが足のケア！
足のむだ毛処理は生理後の卵胞期【ビューティー期】と黄体期【コーディネート期】がオススメです。
この時期は肌の水分量が多いので、むだ毛処理の負担もあまりかかりません。
５月になるとサンダルなども出てきますよね。
その時に、ガサガサかかとでは生活感丸見えなので、今のうちからかかとに１滴すり込んでみたらいかがでしょう？
私も早速始めます。
私は使いやすいように、別で打っているポンプをセットしています。
そうすると、蓋あけて、中キャップあけて、オイル出してこぼさないように蓋しめての煩わしさがなく、１回で必要な量が取れます。
習慣にして続けて行くためには煩わしい。めんどくさいとと続かないので(^_^)
今日も素敵な美習慣づくりしましょう
知った人から元気になっていきます
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