こんにちは
女性ホルモン力アップで40代ママのPMS・プレ更年期の不調改善！
セルフケア美習慣の専門家 吉本幸恵です
いや～昨日は思ったより大変な部屋の模様替えでした。。。
中学生になるので。いよいよリビング学習を卒業させ、子ども部屋としてベットと机を置こう！と始まったのですが。。。
まずは寝室のベッドを解体し、リビングに運んだらすごい埃！
今までも数回引っ越しを経験しているのですが、毎回家具どかすと、
「こんな埃の中で寝ていたの！」と驚愕します。。。
掃除機がすごい音をたててます。
そして子ども部屋の２段ベットの解体して運んで組み立てて。。。と、４時間かかりました。
まだまだ家の中は行き場のないモノにあふれています～。
日中は埃だらけになったので、お風呂タイムに美活！しました。
シェービングやピーリング、イオン導入など肌に刺激を与えるケアは生理後の卵胞期【ビューティー期】がオススメです。
この時期は女性ホルモンのエストロゲンの分泌が高いので、肌の水分量も多くトラブルになりにくいのです。
よくあるご相談に
生理前になると吹き出物がでる。。。があります。
生理前は皮脂の分泌を促進するプロゲステロンの分泌が高いからなのですが、皮脂がでても上手に排泄されていれば、吹き出物にはなりません。
かえって天然のクリームになって肌を乾燥から守り保湿してくれます(^_^)
吹き出物になるのは、毛穴が詰まって上手に皮脂が分泌されないから。
卵胞期【ビューティー期】に毛穴のお掃除をすることで、吹き出物ができにくくなります。
私も昨日、ピーリングしましたよ。
前回から１週間なのにこんなに汚れていてショック！
カラダのリズムを活かして28日毎に元気でキレイになりましょう(^_^)
知った人から元気になっていきます
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