こんにちは
女性ホルモン力アップで40代ママのPMS・プレ更年期の不調改善！
セルフケア美習慣の専門家 吉本幸恵です
朝は涼しい東京ですが、日中は暖かくなるようです。
昨日は寒くって磨いてしまっていたブーツを取り出しました。。。
卒業シーズン！気温差が毎日あるので体調管理気をつけましょう(^_^)
昨日は20年前に一緒に大学病院で働いていたナース友達とランチ会でした。
20年も経つと、結婚していたり、子どもがいたり、遠くへ引っ越したりとなかなか会える機会がありませんね。
友人から４月に引っ越すことを聞き、「もう出てこれなくなるかも？」とナース友達に連絡したら、みんな休みを取って集まってくれました。
まだ現役で働いています(^_^)
就職した年は昭和63?年、平成元年、２年、３年と離れていますが、働いているときもスキーに行ったり、温泉旅行に行ったりと仲がよかった同僚達です。
消化器外科なので仕事はハードで忙しい部署でしたが、この仲がいいチームワークに何度も救われました。。。
１番「大変～」と思ったときは自分に時間内（８時間）中に３人の患者さんが急変した時！
勤務が終わってからも手伝ったり、手伝ってもらったりしたことを思い出しました。
会って一瞬で昔に戻りましたね(^_^)
生理前にPMS期には、気分も塞がりがちですが女子会開いて、話す・しゃべるだけで気持ちがスッキリします。
１人でうつうつしているとどんどん気分もめいってきますから、話すだけでストレス発散になるのです。
美習慣1dayレッスンではお悩みシェア！で、皆さんからのアドバイスもいただけます。
不調はカラダからのサインなので、１人で我慢していないで是非！シェアして下さいね(^_^)
こちらでお待ちしています♪
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日程：3月 19日（火）10:30~12:30
4月16日（火）10:30~12:30
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