♡ご自愛Day | 40代・50代女性が美しく、愉しく歳を重ねるための美習慣セラピー

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フランス女性のように自分らしく、愉しく歳を重ねるために、毎日自分でできる!健康・美容・メンタル術をお伝えします。

今日もご訪問ありがとうございます

今日の東京は寒いです雪の結晶昼前には雪雪が降り積もってましたが、もう溶けたようですね雪の結晶


今日は久しぶりに予定のないお休みでしたドキドキ


1人の時のお昼ご飯ってどうしていますはてなマーク
いつもは仕事から帰って「お腹空いた~」と慌てて食べているのですが、今日は自分だけの為に用意しました割り箸

いつもは慌ただしい食事の用意も丁寧にを心がけるだけで気持ちに余裕が生まれましたドキドキ

ついでに夕食の準備と抹茶シフォンケーキも作りましたドキドキ

いつもは子供のこと、家族のことが先で自分1人になかなか時間はかけられませんが、時々はママも自分のことを優先にご自愛Dayを作ってみましょう



気持ちにゆとりが生まれますよ宝石赤
$メディカル・コンシェルジュ幸恵の 自分でつくるヘルシーライフ♪

5分つきご飯、常夜鍋、ふかしさつまいものバターのせです割り箸地味ですね


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