夕方には
がちらついてました昨日の免疫を上げるためには、食事、運動、生活習慣など色々あるのですが、何かを取り入れる前にはきちんと排泄＝出しておくことが大切ですね
スペースがないとせっかくいいことを取り入れても入れないですから
以前から気になっていた石原先生のにんじんりんごジュースを試してみました
にんじん２本とリンゴ１こ
をジューサーにかけるだけです
思ったより甘く飲みやすかったです
効果は朝このジュースだけにしてプチ断食し、老廃物を排泄するためです
今日は初日でしたので、お昼が待ち遠しかったのですが、どれぐらい経ったら慣れるでしょう
