今日は凝りに効く小顔マッサージです。
肩凝りや腰痛を持っている人は、よくツボをマッサージして凝りをほぐしていると思いますが、今日紹介する小顔のマッサージもその要領です。
まず始めに小顔効果のあるツボを抑えましょう。
①頬骨の下付近
②前髪の生え際
③こめかみ（髪の生え際の少し上）
④耳の後ろ（髪の生え際あたりのくぼんだところ）
⑤首筋
この５箇所です。
大体の場所がわかったら、どこをマッサージするのか具体的なポイントを探していきます。
ポイントは、力を入れすぎずに押していきながら痛気持ちいいと思う場所をみつけていくことです。
触りながらツボを発見していきましょう。
ツボは、力みすぎてぐいぐい押さないことがコツです。
実は痛気持ちいいという場所は、疲れていたり凝っていたりと弱っている場所なんです。
そこをおもいっきり押してしまうと逆効果です。
痛気持ちいい部分をほぐしていく感覚で行うのがいいでしょう。
マッサージをしたあとは、筋肉がほぐれリラックスできますよ。