今日はたるみに効くマッサージ方法を紹介します。
始めに、顔は洗顔と化粧水・乳液などの手入れをし、両手も洗って清潔な状態にして下さい。
①まず、両手の手のひらで顔全体を優しく包み込む感じで手と顔の温度を同じくらいに馴染ませます。
冷たくなっている顔の部分は血流が悪くなっていて、たるみが起きてしまう場所なので、じっくり温めるようにしましょう。
②額の中心から輪郭の外側へと押さえながらマッサージを始めます。
③鼻は指先のはらで、下から上へとなで上げる感覚でマッサージします。
④額の側面・頬・えらなどの部分は各場所から輪郭の外側へとマッサージします。
⑤唇と鼻の間は唇の真ん中から口角へと唇をなぞるようにマッサージしていきます。唇の下側はあごに向ってマッサージします。
じんわりと顔を温め、血流をよくし、
そして、
顔の内側から外側に向けて、老廃物を押し流すことで、
たるみが改善してきます。