１０/２３・大阪コミュニケーション・マナー＜アドバンス＞
平日の２０時以降は大抵ジムで運動をしています。
自己管理の為に、ジム通いは外せません。
仕事が忙しい時や資格試験の勉強の為に、中断した事もありますが、大阪時代から含めると、足かけ８年ジムに通っています。
それでもなかなか筋肉が増えません。
格好良く腕立て伏せも出来ません
お腹も割れていません
これまでは、音楽に合わせてバーベルを使用した運動ばかりしていました⇓
少し飽きてきたので、最近は水中エアロビのレッスンに参加しています。
プール中でも意外に汗をかきます
水中エアロビなら、少々下手でも間違っても目立ちにくいので、誤魔化しがききます
水中運動を初めてから、これまで感覚の無かった腹筋がついてきたように感じます。
気のせいで無ければ良いのですが。。。
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