一昨日の晩から、２週間ぶりにジムを再開しました。
週に３回～５回コンスタントに通っておりますが、体調を壊したのと出張で間が空いてしまいました。
このジム通いは仕事の延長線上にあると私は捉えています。
体重の変化は余り無かったのですが、たった２週間空いただけで、脂肪が２キロも増えていました
筋力をつけるのは難し、脂肪がつくのは易しですね
男性は少々お腹まわりにお肉があった方が貫禄もあって良いのでしょうが、女性にはそんな貫禄は要りません。
最近チュニックのようなウエスト周囲を隠せる洋服が多いですが、あの手の洋服ばかり着用するのは危険です
増えた脂肪を１０月２０日までに解消します。
美しい立ち居振る舞いやお辞儀の仕方をレクチャーする講師が太る訳にはいきませんから頑張ります。
見た目から与える緊張感はとても重要ですね
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