朝練

健康管理、体重維持の為に多い時でジムに週５回少なくても２、３回は通っています。

今日、体重計乗ったらビックリ

通っているジムは９月中は朝７時から営業しています。

今月いっぱい朝７時からプールで水中ウォーキングをしようと思います。

十数年ぶり水着を購入しました

元の体重に戻すまで、平日のでのは控えます

ビールからチェンジ