先週大阪だったので、昨夜久しぶりにジムへ行ってきました。
大阪の時から、足かけ５年続けているスタジオレッスンに参加してきました。
最初は７キロくらいのバーベルでしか出来なかったスクワットも今や１７キロをクリアできるようになりました。
私がどうしても勝てない女性が１人だけ居ます。
その人は同世代なんでしょうが、２０キロのオモリでスクワットをしベンチプレスも重量１５キロを超えています
負けず嫌いの私としては少々悔しいのですが、全然筋肉のつき方が違うので追い抜くのは難しいようです
何でも継続すれば、出来なかった事が出来るようになるのですね。
ベンチプレスも先月から約１３キロのバーベルを使用しています。
とても苦しいのですが、終わった後の爽快感とビールの為に頑張っています
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