今日も、ジムでスタジオレッスンに参加してきました
１年半前に色彩検定１級合格を目指して、猛勉強してたのですが、３か月で６キロ太ってしまいました
休みの日は１日１５時間近く勉強してたので、日に４食も食べていました
６キロも太ったというのに結果は筆記試験だけ受かり、実習で落ちました
約半年かけて元の体重に戻しました
それ以降は、体重維持は出来ています
今日もバーベルを持ち上げてきました
お腹から腸が飛び出そうな位に腹筋も鍛え、両腕がとれてしまいそうな位にベンチプレスも頑張りました
健康管理は自己管理
今の仕事している以上は絶対に太れないです