こんにちは！
神奈川県でケトルベルをするなら
ESQUATIR(エスクァティア)
先日、第3回目になるケトルベルセミナーを開講しました
今回は基本のスウィング！
補助種目ではゲットアップ！
スウィングでは
ケトルベル専任トレーナーの森が
分かりやすく丁寧に進めたこともあり
最後の方にはしっかり振れる方が多く
非常に内容の濃い時間となりました。
ゲットアップは体幹部を鍛える
補助トレーニングになります。
ケトルベルを差し上げたまま行うので
簡単に見えてやってみると
なかなか大変です
ゲットアップは正しいやり方でやらないと肘を痛めてしまう可能性が高いので、興味のある方はESQUATIRまでお越し下さいませ
今回もご参加頂いた皆様、ありがとうございました
ケトルベルをやってみたい方は
045-232-4206まで
お気軽にお問い合わせください☆
今、ご入会頂くと
エクスプロージョンより発売されているエナジードリンク
【X－PLOSION】を１本プレゼント
☆新しいスポーツを始めたい。
☆競技のパフォーマンスを更に向上させたい。
☆学生生活をより充実させたい。
そんなあなたをESQUATIRは応援します
女性の方ももちろんOK☆
不明な点がございましたら、遠慮なくお問い合わせください
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか？
特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。
【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR
ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします。（女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい）
→運動するのが初めての方・フリーウエイト初心者の方はこちらをお読みください 。
→ESQUATIR HPはこちら
→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。
初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。
「所在地・連絡先」
ESQUATIR
神奈川県横浜市中区扇町3-8-11
ヤマザキ・シー・エービル２階
045-232-4206
info@esquatir.com
開館日：平日 月曜日～金曜日 9：00～22：30
土・日・祝日 12：30～18：00