「ESQUATIR（エスクァティア」
トレーニングの楽しみ方第８回は
「コミュニケーションをとる」
おそらく、その人とはこの先もよく会う人です。
トレーニングは楽しい時もあれば
辛いときもあると思います。
思うようにいかない時は
「なんで続けてるんだろう」
「もう今日は終わりにしよう。いいや。」
と思う場面もあるかもしれません。
そんな時に周りの人に
「一緒に頑張りましょう」と言われたら
何だか頑張れる気がしませんか？
普段から、
日常の話をしてコミュニケーションを取ったり
積極的に補助をしたりすることで
■自分が辛い時に支えてくれる
■気持ちを共感してもらえる
■励ましあえる
それが、ジムの仲間だと思います。
ジムには色々な方がいます。
職業や年齢・性別を超えて
同じ趣味をもった人達が集まる場所です。
自分の世界を広げるチャンスだと思って
様々な方とコミュニケーションを取ることは
トレーニングを楽しむコツであり、
自身のかけがえのない時間・財産になると思います☆
新たな趣味を持ちたいと思っている方は
この機会にジムに通うのもいいかもしれませんよ☆
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フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか？
特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。
【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR
ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします。（女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい）
→運動するのが初めての方・フリーウエイト初心者の方はこちらをお読みください 。
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→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。
初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。
「所在地・連絡先」
神奈川県横浜市中区扇町3-8-11
ヤマザキ・シー・エービル２階
045-232-4206
info@esquatir.com
開館日：平日 月曜日～金曜日 8：00～22：30
土・日・祝日 12：30～18：00