ローラー60分 | espresso-milano
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espresso-milano

主にロードバイク・トレーニングについて書いています。
愛車はBMC SLX01 2009です。ローラー台はGYRO V270 負荷MAX。

ローラー60分

伊吹山まであと26日。

6日ぶりのトレーニングorz

　L3：60分・245W・74回転 心拍平均：155 MAX：169
　DOWN：5分

こ・・・こしが痛い泣