ローラー60分 | espresso-milano
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espresso-milano
主にロードバイク・トレーニングについて書いています。
愛車はBMC SLX01 2009です。ローラー台はGYRO V270 負荷MAX。
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ローラー60分
伊吹山まであと26日。
6日ぶりのトレーニング
L3:60分・245W・74回転 心拍平均:155 MAX:169
DOWN:5分
こ・・・こしが痛い
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