ローラー80分

伊吹山まであと23日。

90分やろうとして60分でダウン。
ローラーは一度集中力が切れると復活しにくい。
60分以上は走りたかったので20分追加。
でも後半は足がパンパン。

　L3：60分・246W・58回転 心拍平均：- MAX：-
　REST：5分
　L3：20分・254W・60回転 心拍平均：156 MAX：171
　DOWN：5分

走る前にクッキー食べたのに、
終わった後はかなり空腹
どれくらいカロリー消費したんだろう。