• パ・ド・カトルのリハーサルでした

• 今朝はビックリ(汗)膝の話

• とっても嬉しかったこと〜

• いまさら何を…(笑)好きが一番の話

• 師走に近づくと私もダッシュよ

• 体あってのバレエです！保温の話

• お休みの日　紅葉と音楽鑑賞と

• コンテンポラリーダンスの公演を観てきました

• 4羽の白鳥良い感じです

• 整体へ…客観的に見てもらおう

• 筋肉疲労はその日のうちに…

• 嬉しかったこと〜

• 歩くことだって難しいんだから…

• 健康意識高が高いクラスで…

• 攻め込むのか？甘やかすのか？

• 紅葉と読書と…リフレッシュ

• まずは客観的に見てみよう

• 準備は着々と…

• ストレッチ効果が凄かった

• アームスは課題だね

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