寒い 寒い 寒い
☔☔☔
13度って
傘をたたむ手が冷たくて、寒冷アレルギー出ました〜。手が冷たくなるとメチャクチャ痒くなるんですよー😰
今年も悩みだなぁ〜⤵⤵
帰宅したら珍しくアイスがあったのだけど…
なんで家族が今日に限ってアイス買ってきたのか？わからん😅
きなこもちアイスでした⬇
ぬくぬくのホットカーペットの上で食べましたよ〜。
冷たい雨の中、バレエクラスもプレバレエストレッチクラスも全員出席
素晴らしい〜👏👏👏
急に寒くなると筋肉が解れにくくなりますね〜。
気温差が激しいと自律神経が不安定になりがち⤵
交感神経が優位になると体が解れにくくなりますから、ケガに注意です。
今日も肩の位置に気をつけてレッスンしましたよ〜。
スクエアを保つことの大切さ、肩、骨盤の位置を揃えるとアンディオールしやすくなる話など、今日も基礎
見直しレッスンでした✌️
肩が綺麗に開くと見た目も綺麗になりますねー✨
寒いのが苦手な私。
もう既に
ちーんಥ╭╮ಥ
となっています。
明日は少しは暖かくなるかなぁ〜。
皆さん、暖かくして休みましょうね。
風邪引かないように気をつけて…(. ❛ ᴗ ❛.)