久々にヨガをした。ゆる〜いのを30分。
2ヶ月前は考えられなかった。
体を動かそうと思える日が来るなんて!

前にできていた立ちポーズもキツく感じる。
つわりで横になってばかりだったから筋肉落ちたんだろうな。これから徐々に動かしていきたい。

ここ2日間保育園のお迎えにも行ってる。
お迎え時に会う先生に久しぶりじゃない、と言われたくらい。
ずっと主人に甘えっぱなしだった。
主人のお弁当もゆる〜く作り始めた。
夕食も簡単だけど用意して洗濯物も干したりと
ようやく日常が戻りつつあるかな。
あぁ、もう一度こんな日が来るなんて🥰

さて、さて、今朝は
朝ごはんにシシャモとホッケを焼いて
きんぴらゴボウとレバーの甘辛煮、ゆで卵1/2を食べた。ご飯もお代わりした。

昼はまたスコーンを焼いた。
前回大成功だったから今回は倍量!
一つはバナナとブルーベリージャム
マーマレードジャムとアールグレイ
焼き立てアツアツに水抜きヨーグルトとブルーベリージャムをつけて♥️よく冷えたアイスティー
美味しくってバクバク食べちゃった。😋


夕食は秋刀魚焼こうかな

そうだ、今後のために今から産後ドゥーラさんにコンタクトとろうかな。


昨日の夕食
久々にパン焼いた。🍞
中は左半分がドライいちじく
右半分がとろけるチーズとコーン🌽
長女が作ってくれた
ゆで卵、サラダ菜、きゅうり、人参ピクルス、ミニトマト、チーズのサラダで
オープンサンドにしたり
好みでブルーベリージャムつけたり
もちろんそのまま食べても美味しい。
あとはスープ

ホッと一息カフェ・ラテ
ハチミツとフォームミルクたっぷり♥️
自分で好みにたっぷり作れるのが嬉しい😄
写真縦だけど🤭
きょから15週になったよ。寝起きにお腹触るとすごくはっきり膨らんだ子宮がわかる。そろそろ胎動がわかるようになる頃かしら🥰

妊娠がわかって手に入れた絵本
息子も気に入り繰り返し読み聞かせてます
息子お気に入りの絵本
息子と一緒に眺めている本
写真がリアルで成長がよくわかる。
2歳の息子もあかちゃん、あかちゃんと喜んでみています
昨日の昼は宣言通りとろろ蕎麦
タンパク質に豆腐
簡単な昼食

なぜか食が進まず半分残す。
かき揚げやいつもの茄子がないと進まないかな…。
夕食は、玉ねぎ、鶏肉、卵で親子丼を作る。
これも自分で出汁とって作ったんだけど…なんかもっと濃い、甘い味を欲してるのか優しい味過ぎて進まず…。家族は皆美味しい美味しいと食べていた。やっぱり妊娠で舌、味覚が変わっているんだろうな〜。みんなそうかな?
そろそほバランスや塩分控えてとか書いてあるけどなかなかね〜。

今日は夏休み中祖父母の家で過ごしていた長女が帰ってきた。約3週間、つわりでしんどい中すごく助かった。長女は帰ってくるなり、冬休みはまた行くんだ〜と言っている。よほど楽しかったみたい。息子はお姉ちゃんに久々にあえてすごく喜んでいた😄よかったね♥️



銀座飛雁閣飲茶セット

今日の朝ごはんは銀座飛雁閣の飲茶
小籠包、えび蒸し餃子、広東風えび入り焼売、海鮮ちまき

とゴールデンキウイ、プルーン、バナナヨーグルト、ブルーベリージャム
ピクルス
ミルクティー
朝からボリューム満点の朝食だった。
お腹いっぱい
飲茶大好きなんだよね。
台湾に行ったときのこと思い出すなぁ。飲茶のはしごして有名な小籠包を始め色々飲茶を食べ歩いた。よく京都の高島屋に鼎泰豊の小籠包を食べに行ってたけどさすが本場は鼎泰豊がかすむくらい美味しい小籠包、飲茶がいっぱいだった。台湾のお茶にもはまってもう少しで茶器をセットで買い揃えそうになったっけ😋

昼はとろろ蕎麦にでもしようかな〜

やっとこれた。
No.18池袋にあるグルメバーガー
何度か行こうとしたけど現金持っていなかったり、お盆休みだったりして来れなかった。
アボカドバーガーにオニオンリング
きれいなアボカドカット
豪快にかぶりつく😆
蜂屋のバンズがカリッとしていてママレードジャムが美味しい。パティは赤みが残るミディアムレア。おいっ、妊婦いいのか
とつっこみつつあっという間に食べきった。合間にオニオンリングをつまみつつ
カリッカリッのオニオンリング

これでお腹いっぱーいになるわけではなく…
デザートはスタバでエスプレッソアッフォガードフラペチーノ
美味しい🥰♥️♥️甘い〜この甘さが病みつき😍
あぁ、スタバ中毒再発かも🤭

今朝の頭痛が吹っ飛んだ😙
仕事今月でやめようかな、仕事後の頭痛がひどい。最初はそんなことなかったのに緊張、ストレス?妊婦であることが関係しているんだろうな。お腹の子が大切だから無理することない。ストレスは一番よくない。幸い好きにさせてもらえる環境にいる。私が苦しんでいると周りはハッピーになれない。自由にさせてもらえること、好きなことをすることを許されているんだから無理しない、頑張らない。私が元気で笑顔でいることがみんなの幸せ。

そんなわけでもう一杯スタバお代りしちゃおうかな😋なんだそりゃ