こんにちは！
GWは実家の犬と猫とゆったり過ごした
ジンです🐕🐈
気温も少しずつ上がりはじめ、
暑さに負けない身体にするため、
日々、トレーニングに励んでいます🏃♂️
そこで、ひとりで出来る
トレーニングを考えていたところ
ふと高校時代にしていた坂道ダッシュを
思い出しました。すぐ近くの坂道を探し、
久々に10本全力ダッシュをしました。
かなり息が上がりました、、、(・・;)
より強くより早くより遠くへいけるか、
試合中をイメージしながら駆け上りました。
(水分補給、栄養補給も忘れずに、、。)
走り終わったあとは、
不思議と走る前より
身体も心も
スッキリしています。
継続していきます！
#ジン
近くの坂道と階段