こんばんは！
暖かい日が増えてきて
過ごしやすい気候だなとは思いますが
花粉に苦しんでいる本ちゃんです！🤧
現在、自分は右太もも裏を
肉離れをしていて
エスパシオの練習には
参加出来ていない状況です。
怪我をして整形外科を受診した際に
医師からの指示で右足に装具をして
松葉杖で移動しましょうとのことでした。
この間の診察で
「装具と松葉杖はもういらないくらいには回復しましたね。」
と言われ装具と松葉杖は外すことになりました。
診察後に整形外科に併設されている
リハビリ施設で理学療法士の方の指示のもと
様々なトレーニングをしたのですが
これがなかなかキツくて終わるころには
汗だくになっていました。
リハビリは週2〜3回通っていましたが
体を整えるようなストレッチであったり
太ももをほぐすような運動がメインでした。
本格的なトレーニングが始まったので
今後できるリハビリを頑張って行こうと思います。
ブログに載せる写真を撮ろうと思い、
自宅から歩いて行ける距離にある
大きな公園に向かってる途中で
中学の同級生から
突然電話が来て、会うことになり
近所の飲食店で夕食を同級生と食べました。
久しぶりに会えて思い出話や
最近の話題など色々話せて
一緒に美味しいご飯を食べられて良かったです。
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同級生と食べた炒飯
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チャーシューも食べました。
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桜も見れました。
本ちゃんでした。
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ひだクリニック（千葉県流山市）
デイケア担当：大角（オオヅノ）
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