空気が乾燥していますね皆さんも気をつけて下さいね
ドライマウスとは唾液の分泌量が減少して口腔内が乾燥状態にある事を
言います。
たかが唾液されど唾液ですね
唾液の役割は大変重要で
粘膜の保護
傷を治すのを早める
細菌の増殖を抑える
歯を丈夫にする
消化吸収を助ける
原因は主に加齢とストレスです。
約９割の人が５０歳から８０歳です
昨今では２０代から４０代の人も多くなりました
他の原因は嘐原病の一つのシェーグレン症候群と言われる物があります。
では治療法は？
良く噛んで食べる
シュガーレスガムやキシリトール配合のガムを噛むのも有効です
舌と唇のストレッチ運動で筋肉を鍛えて唾液腺の機能を高める
リラックスを心がける
これは副交感神経が優位になると分泌されます
ゆったりと入浴するのも良いですね
冬場は加湿器等で湿度調整を
保湿ケア
マウスウオッシュや口腔スプレー等があります。
唾液の分泌量が減ると虫歯や歯周病に成り易いので定期的に歯科医院で
チェックして貰いましょう。
http://www.mizutani9620.com 水谷歯科医院