だけど、私の心はトラウマ含め非難の声でいっぱい。
私は明らかに途中にあったことで傷ついていた
引きこもるようになったけれど
なかなか癒えなくて
なにもしたくなくなった。
どうにか復活しなきゃって模索してて
あるときに気づいた。
「もう誰にもなにひとつ非難されたくない。だから、なにもしない」
という心の声。
こんなに傷ついた気持ちにはじめて気がついたの。
もしかしたら、子どものときからの声かもしれない。
そこに着地してはじめて
「すごくがんばったね✨」
って自分に言えた。
言えたし、他の人に同じこといわれても
受け取れなかったのにやっと受け取れた。
そしたら、ずっと「届かない」感じがしていたじぶんを感じることができた。
首と背中のひどいコリが弛んでいった。
秦さんのブログがタイムリーで
傷つくことを許してあげること。
大切なことは
傷ついた自分にどう接するか
やさしいピアノの音に包まれながら。
いつも自分は届かない心の領域があるなって思ってたの。
それは傷つくことを許してなかったんだと思う。
傷ついてもいいよ。
大丈夫。傷ついていい。
ああ、わかったらほんとうにほぐれたわ❤
ありがとう、秦さん
