早起きの効用
お菓子卸の株式会社吉寿屋
という会社さんがあります。
年収1千万を超えるパート社員さんもいるという高収益な会社ですが、
出社は朝6時だそうです。
会社のホームページには、
『会社が繁盛するには「人よりたくさん働くこと」と、
誰よりも早く出勤し、率先して出荷業務を行って参りました。
早起きする会社に不況はないと考えております。
業界常識に囚われず、良いと思ったことはすぐに実行する。
私共が目指すのは、従業員、お客様、取引先など
「みんなが幸せになる会社」、地域に愛されるお店作りです。』
とあります。
早起きは高収益に秘訣だそうです。
「早起きの会社に倒産無し」
実際のデータからもこの様な傾向があるといいます。
実際人の体は、
22時に就寝して、5時に起きるのが理想だそうです。
22時~2時の間に、成長ホルモンと白血球が体内で一番生産されるのだそうです。
寝る子は育つ・・という事ですね。
朝の5時が、自律神経中の交感神経と副交感神経のスイッチが入れ替わるの
だそうです。(医学的に正しい表現か否か定かではありません、あしからず)
交感神経は、活動時
副交感神経は、休眠時に働くもので、この切り替えが5時に行われる。
と言うことで、今年は早寝早起きに徹したい。
1/10 4:15起床
1/11 4:57起床
1/12 5:03起床
公言して逃げ場をなくすこの作戦は如何に・・・・