こんにちは☀
昨日 初の出張ヨガでした✨
ご依頼いただいた方は
2人のお子様の育児真っ最中で
とっても肩こりが強いとのことだったので
肩周りの筋肉を伸ばしたり
リラックスできるような内容にしました🧘♀️
タイミングよくお子様も寝てくれて
マンツーマンでゆっくり
ヨガができました👏
（寝てる姿とっても可愛かった〜😍）
ご感想をいただいたので、
ご紹介させていただきます😊
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今日は本当にありがとうございました♡
いますっごくリラックスして激しく眠いです！
やはり呼吸ですね。
ヨガとてもわかりやすかったです！
ヨガで気になってたことも聞けて本当に素敵な時間になりました♡
（翌日のご感想も…）
いつも眠れないけど寝付きが良くなりました！
ほんと自律神経が乱れていたのがよく分かりました！
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ありがとうございます！！
ご自身の体のことをしっかりわかっておられて
私も学ばせていただきました🥰
お子様が小さいうちは
なかなか熟睡できないかと思いますが
ヨガを通してリラックスして
寝付きが良くなったとのことで
とっても嬉しいです😭
そして
私自身すごく癒される時間でした💠
ゆったりとした呼吸と共に
体をゆっくり伸ばしていき
心と体が整うヨガは
改めてすごいなぁ…と実感しています🥺
いつも頑張っておられる世のお母さん
気になったらぜひお知らせくださいね😌💕
（詳細は一つ前の投稿に記載あります♡）
緊急事態宣言が明けたら
@豊一市民センターでも開催予定です☺️
次回▶︎ 6/25（金）10:30〜12時頃
それでは
午後からも素敵な時間を
お過ごしくださいませ☕️
江坂【ママのためのリラックスヨガ mamanote】
さゆ