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• 今日の練習会　結果(ほぼキロ4で、10km達成！)
• 地道に　キロ4 5km達成！　
• 大きな目標とそのための小目標
• 防府読売マラソンは山口県民のみ？と練習会結果
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  堪える　(_ _).｡o○
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  方針強化の実践
• チョイと方針強化
• 「丸い月は一夜だけ」
• ホクレンディスタンス　好記録続出(^_^)v
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  三浦春馬さんの死
• 今日の練習会　結果　とコロナは長期戦　確実に
• 真剣に狙うかどうか？
• 5000mの基本的走り方
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  7月も半分
• 今は継続重視で下限を上げて行く
• 人間ドック→精密検査→死？
• レース結果　報告分？
• ランニング中のマスクは危険

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