みやみさんに言った中で
1番感じて欲しいのは
【自分が出来る事を疑わない事】
です。
麦わらが無理だと言う方々は
とても困難だと思いますが、
麦わらが出来ると言った方々は
本人次第
しかし、人間
かなり難しいとか、無理だと思う事は
諦めが先に出てしまい
具体的な努力が甘くなり易いものです
(・・・たら・・・ればとなり
棚からぼた餅を待つ状態)
また、やらねばと思っても
自分自身にとって
難しいことにチャレンジすると
何回も失敗し、自信を無くします。
やるべき事を、見据えながら
出来る事をジワジワと成功体験することです。
いきなり4:24／km以内のペース走を
やれるに越したことはないですが
今は出来なくて良いのです。
少しずつペースを上げて
出来るだけ近づけて行く
3〜6ケ月先を見据えてやりましょう。
通過点で
4:30/kmを切っても満足しないで
出来たら4:20/kmくらいを見据えてやる事です
今は出来なくて良いのです。
だんだんと仕上げて行く事です
今年はいらないレースが無い分集中出来るのでチャンスです
自分を信じる事
【私に出来ないわけが無い】
それが一番大切です
その上で
その根拠を作り上げて行きます。
コレは多くの方々に当てはまると思います