減量期137日目

今朝の体重74.3

昨日はウエイトトレーニングでした！

・サイドレイズ

・スクワット

・バーベルカーフレイズ

・ピップアブダクター

脚と肩少しです

サイドレイズはまだ軽量でやってます

肩の痛みはだいぶ治まってきました

脚もあまり負荷はかけていませんがしっかりトレーニングしています

次回のスクワットは久しぶりにバーベル使おうかと思います

ふっきんふっきん