今朝の体重74.5
だめだ、咳が止まらない
体調が戻りません。
今日もジム行こうと思ってたけど回避しました。
体作れないのキツイな…
一昨日水曜日はウエイトトレーニングしました！
・サイドレイズ
・リアレイズ
・アーノルドプレス
・ベンチプレス
肩です。
少し体調戻っていたのでトレーニングしたんですが
なんかぶり返してます。
去年の2月からことあるごとに咳に襲われます。
一応レントゲンとかも撮ってるので
肺がんとかではないです。
歌も歌えていません。
そろそろピッチの調整しないといけない。
少し安静にして月末までに体調戻していきます。
ふっきんふっきん