維持期225日目

お久しぶりのブログ更新になります。

体調を少し崩しましてトレーニングできてませんでした。

早く治したいと思います。

少しマシになってきたので昨日はウェイトトレーニングしました。

・ラットプルダウン

・チンニングナロー

・ベントオーバーロー

背中です。

久しぶりなので重量を抑えて無理のないように気をつけました。

徐々に戻していこうと思います。

今日の体重は74.7でした。

75キロに乗ったらいよいよやばいです。

そろそろ減量始めないとだな。

ふっきんふっきん