今朝の体重74.2
なかなか落ちません。
今日もこんな時間にドーナツ食べてるからです。
食欲が止まりません。
こんな時はひたすら筋トレしかないです。
月火と筋トレでした！
27日
・サイドレイズ
・リアレイズ
・アーノルドプレス
・ベンチプレス
肩です。
久しぶりにアーノルドプレスしました。
左肩は大丈夫そうです。
28日
・ラットプルダウン
・チンニングナロー
・ベントオーバーロー
・ベンチプレス
背中です。
逆手チンニングナローも問題ないです。
左肩はまだまだ時々違和感はありますが、
痛みが走ることはなくなってきています。
明日は胸やります。
ふっきんふっきん