今朝の体重72.1
安定しています。
喉の不調がなくなってきたのでしっかりトレーニングしています。
一昨日は背中！
・チンニングワイド
・ベントオーバーロー
・ラットプルダウンバック
・ベンチプレス
久しぶりにチンニングをワイドでやりました。
ラットプルダウンもバックで変化をつけました。
ベンチも好調です。
本日は胸でした。
・ベンチプレス
・ダンベルフライ
・ディップス
ベンチは久しぶりの重量が挙がりました。
このまま行くと自己ベストはいけそうです。
量を増やすって大事。
8月にErrorが動けそうです。
今調整をしています。
いいライブがしたいです。
乞うご期待。
ふっきんふっきん