維持期149日目

今朝の体重　73.8

少し増加しています。

腹周りが気になります。

まだOK範囲。

昨日はウエイトトレーニングでした！

・ベンチプレス

・チェストフライ

・ディップス

・腹筋系

胸です。

腹筋もしっかりやりました。

そして今日は背中。

・ラットプルダウン

・シーテッドローイング

・チンニングナロー

短時間で集中するスタイルです。

体の張りも戻ってきました。

明日はダンスイベントです。

ワクワクするけどコワー

ふっきんふっきん