減量期71日目

今朝の体重　73.1

やっと72キロ台にいきそうな気が。。。

昨日はウエイトトレーニングでした！

・チェストプレス

・レッグエクステンション

・チェストフライ

・レッグカール

・ディップス

・バーベルカーフレイズ

・腹筋系

胸足です。

久しぶりのトレーニングとなりました。

マシン系がメインです。

ふっきんふっきん