【朝】
バナナ
高タンパクヨーグルト(半分)
【間食】
プロテインバー(チョコ味)
お昼ちょい前に着いた
由布岳〜
旦那と登ったよ！！！！
サバののっけ弁当ミニ。
150円だったよー笑
サバ大好き💓💓
コース見失って
60℃くらいの急斜面を四つん這いで
２時間くらい頑張ったけど………
ケガもいっぱいしたし
色々と甘かった
リタイアしておりました。
くやしい
またリベンジします！
遭難しなくてよかった……
旦那が方位磁石とかアプリで地図とか見て
励ましてくれました。
帰りの車でプロテイン飲んで
【夜】
(ごま油かけました)
卵ぽっちゃん味噌汁。
さてさて
明日の体重がたのしみです笑