今日の体重は、52.8kg！
昨日登山がんばったのに、0.5増えてる💦
このあと💩いったら52.3kgで
それでも昨日と変わらず😭😭
大ショック。
でも、体脂肪が
27.2%→26.6%に♡
1.4%も落ちてる
これは嬉しい😍
【朝】
昨日の残りの味噌汁と納豆。
リピはないかな
笑
笑
ガストでサラダ麺！
麺がほうれん草麺で糖質オフ！
カロリー509kcal
塩分4.6g
糖質44.2g
それでも44.2gあるのね
娘が学校かえってリクエストで行きました！
【夜】
プロテイン！！！！！
ワカメとネギの蕎麦を食べました。
いや〜寒いね〜
ショッピングモールのフードコートで。
というのも
イルミネーションの点灯式に行きたいと言うので
娘と息子つれて行ってきました
いや〜寒いね〜
イベントですでにサンタさんが
うじゃうじゃおりました 笑
年越しもあっという間だね
モール来たことだし色々買っちゃった
痩せたい気持ちがパワーアップしました！！