夜ごはん

夜ごはん🍽

めっっっちゃ苦しい😳

生理前の爆食いとめられなくて困ってたけど

これ効いた😳💕💕

まずキャベツ‼️1/4も一人占め😅

かるーく茹でて

MCTオイル、レモン汁、鶏ガラ少し。

これ、うまっっ❤️❤️

あとは焼きブロッコリー(芯も)、プチトマト

人参とツナのしりしり(麺つゆ)

豆とひじきと小松菜の炒め煮(みりんと麺つゆ)

あとあと‼️

ほぼ豆腐‼️のひじきつくね😍

胸ミンチでヘルシー👐

柔らかすぎて焼くの苦労した💦笑

めっっっちゃ快便メニューでした😂💕