体重
昨日50.35kgで
おっ❣️そろそろ50kg切る😛
と思ってたけど今朝は50.8kgかあ😤
昨日レコ書こうと思って寝てしまったので
昨日のからのせます✋😝
プロテインバー
ホット豆乳
【昼】
丼みそしる
牛丼(4〜5口くらい)
じゃこ天(2きれ)
まかないね。
丼は食べた瞬間太る味付けだと判断😤笑
間食はミニようかん、チョコ1つ。
ひじき、トマト、卵焼き、サバ、納豆、味噌汁
ひじきは、めんつゆ少量とみりんのみ‼️
卵焼きは、塩とパルスイートで‼️
砂糖は使いません✋😝
納豆のタレって糖質高いから
今までポン酢とか白だしとかで食べてるけど
間違えてタレ入れちゃったの😂😂
糖質オフしてたら
あ、糖質‼️‼️って思った
笑
笑舌が敏感になってるーっっ
今日はお休みなので
ストイックDAY‼️💪😤
…と言いたいところですが、
録画たまってるのでそれ見ます‼️笑
とりあえず間食には気をつけます😂😂