怯えには論理的思考

三度目の緊急事態宣言が発令されたとはいえ、朝の公園では無邪気に遊ぶ子供の声がします。

癒されるなあ😃

こんにちは！

大阪心斎橋のエルンテ整体院

頭蓋仙骨療法士

院長の近藤です。

 

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 私もですが、大人になるにつれて子供の時のように無邪気でいられる時間は少なくなります。

職場や地域、新しく出来た家族など、その多くが人間関係の摩擦によるストレスが溜まりやすい。

 一時期、鈍感力と言う言葉が流行りましたが、周りの空気を読めない、いわゆるKYと似ています。

これは、他人に対して気を遣い過ぎる～過敏反応によるストレスに対する一種の防御反応なのかもしれません。

ところで大阪でも三度目の緊急事態宣言が発令されたことで、怯えている人を見掛けました。

私は感染しないための対策は必須だと思いますが、必要以上に怖がる必要は無いと考えます。

怯えるのはなぜですか？

先の見通しが立たないから。

またマスメディアが伝える情報を鵜呑みにするから。

自分の身を守ろうとするあまり、不安材料を集めてしまうこともあるでしょう。

当院にお越しの方に

「○○さんの周りの方は大丈夫ですか？」

と伺うのですが、大抵

「大丈夫です」

という返事を頂きます。

もし感染していたら、お越しになれないから、こういうやり取りも出来ないですが😅

ただ感染していたなら、当院にも保健所等から濃厚接触対象として連絡が来るはずですが、今のところそういう連絡はゼロです。

・・・

という具合に、こうだったらこうなる、だったらこれはどうだろう？という論理的思考を意識的に使うことが、見通しの立ちにくさを少しでも解消していきます。

怯えという感情は論理的思考を意識的に行うことで、減りやすくなります。

感情はとても強いエネルギーですし、あなたや私の心を簡単に絡めとり、その虜にしてしまいます。

でもそういう時は論理的思考です。

自分は何に怯えているのか？

怯えの原因を細かく見ていくのです。

それには誰か他人が協力してくれると、より客観的になりやすい。

自分の感情に取り込まれずに、冷静に起こっていることを見極めていくことが出来ます。

こんな世の中でも、どうやれば自分らしく健康で生き生き過ごせるのか？

それを念頭に考えてみる。

そこに新型コロナウィルスが関わってくるなら、どういう回避の仕方があるのか？

自分だけで分からなければ、１人で考えず信頼出来る誰かに相談してみる。

こんな世の中だから、楽しく生き生きと暮らしたいですよね😃

大丈夫ですよ。

よかったらいつでも力になりますよ。

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※１　タッピングとはツボを軽く叩く手法。

ZOOMを通して方法を指導しながら、相談者ご自身で行って頂きます。

道具や力は要りません。手順もとっても簡単です。

5月6日までの期間限定価格は通常価格との内容が異なります。

下記のお申込みリンク先に記載しておりますのでお読みください。

※２　世界でのタッピング整体の症例について

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

タッピングで４年間続いた痛みが消えた話

 

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