大阪心斎橋のエルンテ整体院
院長の近藤です。
従来の風邪のウィルス自体
コロナウィルスと呼ぶそうで
今、世界的に猛威を振るっているのが
新型コロナウィルス。
いわば風邪の一種類。
ただし、感染力が強いのが問題です。
小池都知事も取材陣が密であることに敏感になってました。
他人との間隔を空けることも必要だし
手洗い・うがい・アルコール消毒の徹底も大切です。
それと同時に生活習慣を見直して整えることが必須になるかと思います。
当たり前といえば当たり前ですが
意外に当たり前のことって出来ていなかったり。
ウィルスは体の栄養が足りていない状態や睡眠不足だったり
身体の抵抗力が落ちている時に活性化する確率が高くなります。
身体を温めることで、気持ちが落ち着いたり
内臓の機能がしっかり働きます。
今の状況は大変ですが
見方を変えれば、今まで行ってきたことの棚卸しのチャンスだととらえることも可能です。
生活や健康においてうまくいっていること・いないことを区別し
さらにうまくいく範囲を増やしていくことが大切。
今さら生活習慣を見直しても（無駄）
と考えるより
今だから、生活習慣を見直そう
少しでもいいからやってみる。
健康だけじゃなくて
やろうやろうと思っていて出来ていなかったことに
もう一度チャレンジしていくことも大事です。
私にも見直すべき習慣はあり、この機会に見直して実践をしている最中です。
あなたも一緒に生活習慣を見直してみませんか？
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