普段とは違うストレスが発生すると
解放されたーい！
って心が叫びますよね。
そのストレスにどう対応するかで、ビールの美味しさが変わるってご存じですか？
こんにちは！
大阪心斎橋のエルンテ整体院
院長の近藤です。
今週土曜日です！
■もう一歩前に進みたい人のための見えない世界を味方につける勉強会
講師は私近藤とSalonDevaの黒川貴代さん。
【日時】 ２月２２日（土）１３～１５時
【会場】 アースカフェ（ 大阪府大阪市福島区吉野１丁目４の１２）
最寄駅：JR野田駅 / 大阪メトロ千日前線玉川駅
最寄駅：JR野田駅 / 大阪メトロ千日前線玉川駅
既にお申し込み頂いている↑のイベントでも話そうかと思っている内容の一つ
脳や体の感覚
普段の人間関係の中や
仕事の進行や成果について
あなたはストレスを感じることが多いなと思いますか？
もしそうなら読み進めてください。
あなたはビールがお好きですか？
仕事の後の一杯って美味しいですよね？
その仕事がいつもよりも困難だったり
自分の能力をいつも以上に駆使したり
仕上げる時間が長かったりすると
余計にビールの味が美味しく感じられませんか？
この
その仕事がいつもよりも困難だったり自分の能力をいつも以上に駆使したり仕上げる時間が長かったりすると
はストレスにあたります。
ストレスというのは実際にはネガティブなものだけではなく
心や体にかかる圧や刺激全般を指します。
まずは刺激について少しお話します。
あなたの体の周りにある空気は
存在しているのに普段は存在していると感じていません。
しかし、一度風が吹くと
空気の流れや動きを感じることが出来ます。
これが刺激です。
風が吹く＝普段とは違う動きをする → 刺激
と考えるといかがですか？
普段と違う動きをすることもまた刺激＝ストレスとなります。
逆に普段と同じ事を繰り返すことも（ネガティブな）ストレスになりやすいと言えます
繰り返す同じ事に意義や面白さ、楽しみを見いだせないと
人は苦しさや辛さを感じるからです。
そこへ体の疲れが加わるとより一層ネガティブさを強いものとして感じます。
ところで
人間とは不思議なもので
普段ずーっと感じる微細なストレスは耐えているうちに
空気と同じく当たり前になるので自覚しにくくなり
心身の重さなども分かりづらくなります。
そこへ突発的な刺激（ストレス）が発生すると
脳や体はそのストレスに対応しようとして
緊急事態発生！
普段使っていない機能を使わなければいけないぞ！
と働き出します。
これに対応することで普段使わない機能を使うことで
脳や体の機能がリフレッシュされるのです。
それに取り組んだ後は
ある種の達成感や心地よい疲労感が生まれます。
すると仕事後のビールがいつもより美味しく感じられる仕組み
ルーティンも大切なんですが
ルーティン化したことで受ける刺激が一定になると
一度それを崩すような刺激が必要になるんですね。
ある種のリセット化かと思います。
掃除せずに散らかったままの部屋に過ごしていると
ある時、思い立ってガンガン掃除をしだすことってありませんか？
それもある意味、非日常なストレスを自分に与えることで
脳がリフレッシュとリセットをしたがっているのです。
もしあなたが今日のビールをいつも以上に美味しく感じたいなと思ったとしたら
そのビールの前までにいつもとは違うことをして
ちょっと手間どったけれどよくできた
いつもと順番が違うけれど楽しかった
となりそうな方法や手順、工夫を取ってみるのもおすすめです
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日時 ３/２０（金：春分の日）１３：００～１４：３０
会場 エルンテ整体院
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